የትከሻ ፐሪአርትራይተስ

የትከሻ መገጣጠሚያ (periarthritis)፣ እንዲሁም የትከሻ መገጣጠሚያ (periarthritis) በመባል የሚታወቀው፣ በተለምዶ coagulation ትከሻ፣ ሃምሳ ትከሻ በመባል ይታወቃል።የትከሻ ህመሙ ቀስ በቀስ ያድጋል ፣ በተለይም በምሽት ፣ ቀስ በቀስ እየተባባሰ ይሄዳል ፣ የትከሻ መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ ተግባር የተገደበ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ ይሄዳል ፣ እና ቀስ በቀስ በተወሰነ ደረጃ እየቀነሰ ይሄዳል በመጨረሻም የትከሻ መገጣጠሚያ ካፕሱል እና በዙሪያው ያሉት ጅማቶች ፣ ጅማቶች እና ቡርሳዎች ሙሉ በሙሉ እስኪመለሱ ድረስ። ሥር የሰደደ የተወሰነ እብጠት ዋና መገለጫ።የትከሻ ፐሪአርትራይተስ የትከሻ መገጣጠሚያ ህመም እና የማይንቀሳቀስ እንደ ዋና ምልክቶች ያሉት የተለመደ በሽታ ነው.የበሽታው መከሰት 50 ዓመት ገደማ ነው, የሴቶች ቁጥር ከወንዶች ትንሽ ከፍ ያለ ነው, እና በእጅ የሚሰሩ ሰራተኞች በብዛት ይገኛሉ.ካልሆነ ውጤታማ ህክምና የትከሻ መገጣጠሚያውን ተግባራዊ እንቅስቃሴዎች በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል.በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ ሰፊ የሆነ ልስላሴ፣ ወደ አንገትና ክንድ የሚወጣ፣ እና የተለያዩ የዴልቶይድ አትሮፊስ ደረጃዎችም ሊኖሩ ይችላሉ።

ምልክቶች

①የትከሻ ህመም፡የመጀመሪያው የትከሻ ህመም ብዙውን ጊዜ እንደ ፓሮቺያል ይገለጻል እና በጊዜ ሂደት ስር የሰደደ ይሆናል።ህመሙ እየገፋ ሲሄድ እየጠነከረ ሊሄድ ወይም ሊደበዝዝ ወይም ቢላዋ ሲቆርጥ ሊሰማው ይችላል።ይህ የማያቋርጥ ምቾት በአየር ንብረት ለውጥ ወይም በድካም ሊባባስ ይችላል።በተጨማሪም ህመሙ ወደ አንገቱ እና ወደ ላይኛው ጫፍ በተለይም ወደ ክርን ሊወጣ ይችላል.

②የተገደበ የትከሻ መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ፡በሁሉም አቅጣጫ የተገደበ የትከሻ መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ ሊገደብ ይችላል፣ጠለፋ፣ወደላይ ማንሳት፣ውስጥ ሽክርክርና ውጫዊ ሽክርክር በይበልጥ ግልጽ ነው ከበሽታው መሻሻል ጋር በመገጣጠሚያው ካፕሱል እና ለስላሳ የረዥም ጊዜ አጠቃቀም ምክንያት። በትከሻው ዙሪያ ያለው የቲሹ መገጣጠም ፣ የጡንቻ ጥንካሬ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ከኮራኮሆሜራል ጅማት ጋር ተዳምሮ በተጠረጠረ የውስጥ ሽክርክሪት አቀማመጥ እና ሌሎች ምክንያቶች ፣ በሁሉም አቅጣጫዎች የትከሻ መገጣጠሚያ እና ንቁ እንቅስቃሴዎች ውስን ናቸው።በተለይም ፀጉርን ማበጠር፣ መልበስ፣ ፊትን መታጠብ፣ አኪምቦ እና ሌሎች ድርጊቶችን ለማጠናቀቅ አስቸጋሪ ናቸው።

③ብርድን በመፍራት፡- ብዙ ሕመምተኞች ትከሻቸውን ለነፋስ ለማጋለጥ በማይደፍሩበት በበጋ ወቅት እንኳን ዓመቱን ሙሉ የጥጥ ንጣፍ በትከሻቸው ላይ ያደርጋሉ።

④የጡንቻ መወጠር እና እየመነመኑ መከሰት።

ምርመራ

የኤክስሬይ ምስሎች አርትራይተስ ወይም ስብራት ያሳያሉ ነገር ግን በአከርካሪ አጥንት፣ በጡንቻዎች፣ በነርቮች እና በዲስኮች ላይ ብቻ ያሉ ችግሮችን ለይተው ማወቅ አይችሉም።

MRI ወይም ሲቲ ስካንየደረቁ ዲስኮች ወይም የአጥንት፣ የጡንቻዎች፣ የቲሹዎች፣ ጅማቶች፣ ነርቮች፣ ጅማቶች እና የደም ስሮች ላይ ያሉ ችግሮችን የሚያሳዩ ምስሎችን ማመንጨት።

የደም ምርመራዎችኢንፌክሽን ወይም ሌላ ሁኔታ ህመም እየፈጠረ መሆኑን ለማወቅ ይረዳል.

የነርቭ ጥናቶችእንደ ኤሌክትሮሚዮግራፊ (ኢ.ኤም.ጂ.) የመሳሰሉ የነርቭ ግፊቶችን እና የጡንቻ ምላሾችን ይለካሉ በነርቭ ዲስኮች ወይም በአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ምክንያት በነርቮች ላይ ያለውን ጫና ለማረጋገጥ.

የቴኒስ ክርን በኤሌክትሮቴራፒ ምርቶች እንዴት ማከም ይቻላል?

ልዩ የአጠቃቀም ዘዴው እንደሚከተለው ነው (TENS ሁነታ)

①የአሁኑን ትክክለኛ መጠን ይወስኑ፡ ምን ያህል ህመም እንደሚሰማዎት እና ለእርስዎ ምቾት በሚሰማዎት ላይ በመመስረት የ TENS ኤሌክትሮቴራፒ መሳሪያውን የአሁኑን ጥንካሬ ያስተካክሉ።በአጠቃላይ, በዝቅተኛ ጥንካሬ ይጀምሩ እና ደስ የሚል ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ቀስ በቀስ ይጨምሩ.

②የኤሌክትሮዶች አቀማመጥ፡- የ TENS ኤሌክትሮዶችን በሚጎዳው ቦታ ላይ ወይም አጠገብ ያድርጉ።ለአንገት ህመም, በአንገትዎ ላይ ባሉ ጡንቻዎች ላይ ወይም በቀጥታ በሚጎዳበት ቦታ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ.የኤሌክትሮል ንጣፎችን ከቆዳዎ ጋር በጥብቅ መያዛቸውን ያረጋግጡ።

③ትክክለኛውን ሁነታ እና ድግግሞሹን ይምረጡ፡ የ TENS ኤሌክትሮ ቴራፒ መሳሪያዎች ብዙውን ጊዜ የሚመረጡት የተለያዩ ሁነታዎች እና ድግግሞሾች አሏቸው።የአንገት ሕመምን በተመለከተ, ለቀጣይ ወይም ለተደናቀፈ ማነቃቂያ መሄድ ይችላሉ.የሚቻለውን በጣም ጥሩ የህመም ማስታገሻ ማግኘት እንዲችሉ ለእርስዎ ምቾት የሚሰማዎትን ሁነታ እና ድግግሞሽ ይምረጡ።

④ ጊዜ እና ድግግሞሹ፡ ለእርስዎ በተሻለ በሚጠቅመው ላይ በመመስረት እያንዳንዱ የTENS ኤሌክትሮ ቴራፒ ክፍለ ጊዜ ከ15 እስከ 30 ደቂቃዎች ሊቆይ ይገባል እና በቀን ከ1 እስከ 3 ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራል።ሰውነትዎ ምላሽ ሲሰጥ፣ እንደ አስፈላጊነቱ የአጠቃቀም ድግግሞሹን እና የቆይታ ጊዜን ቀስ በቀስ ለማስተካከል ነፃነት ይሰማዎት።

⑤ከሌሎች ህክምናዎች ጋር ማጣመር፡ የአንገት ህመም ማስታገሻን በእውነት ከፍ ለማድረግ የTENS ህክምናን ከሌሎች ህክምናዎች ጋር ካዋሃዱ የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል።ለምሳሌ የሙቀት መጭመቂያዎችን ለመጠቀም ይሞክሩ ፣ አንዳንድ ለስላሳ የአንገት ማራዘሚያዎች ወይም ዘና የሚያደርግ መልመጃዎች ወይም ሌላው ቀርቶ መታሻዎችን ለማድረግ - ሁሉም በአንድ ላይ ተስማምተው ሊሠሩ ይችላሉ!