በ TENS እና EMS መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

የ TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) እና EMS (የኤሌክትሪክ ጡንቻ ማነቃቂያ) ንፅፅር, የእነሱን ዘዴዎች, አፕሊኬሽኖች እና ክሊኒካዊ አንድምታዎችን በማጉላት.

1. ትርጓሜዎች እና አላማዎች፡-

TENS

ፍቺ፡- TENS ዝቅተኛ-ቮልቴጅ የኤሌክትሪክ ሞገዶችን በኤሌክትሮዶች በኩል ወደ ቆዳ መተግበርን ያካትታል፣ በዋናነት ለህመም ማስታገሻ።

ዓላማው፡ ዋናው ግቡ የስሜት ህዋሳትን በማነቃቃት አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ህመምን ማስታገስ፣ በዚህም የህመም ስሜትን ማስተካከል እና ውስጣዊ አፒዮይድስ እንዲለቀቅ ማድረግ ነው።

ኢኤምኤስ፡

ፍቺ፡- EMS በጡንቻ ቡድኖች ላይ የኤሌክትሪክ ግፊቶችን መተግበርን የሚያመለክት ሲሆን ይህም ያለፈቃድ መኮማተርን ያስከትላል።

ዓላማው፡ ዋናው ዓላማ የጡንቻን ተግባር ማሻሻል፣ ጥንካሬን ማጎልበት፣ የሰውነት መሟጠጥን መከላከል እና ከጉዳት ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገሚያ ማስተዋወቅ ነው።

2. የድርጊት ዘዴዎች

TENS

የበር መቆጣጠሪያ ቲዎሪ፡- TENS በዋነኝነት የሚንቀሳቀሰው በበር መቆጣጠሪያ ንድፈ ሃሳብ ስር ሲሆን ትላልቅ የኤ-ቤታ ፋይበር ማነቃቂያ በትንሽ ሲ ፋይበር የተሸከሙትን የሕመም ምልክቶች ወደ ማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት እንዳይተላለፉ ይከለክላል።

የኢንዶርፊን መልቀቂያ፡- ዝቅተኛ ድግግሞሽ TENS (1-10 Hz) ኢንዶርፊን እና ኢንኬፋሊንን እንዲለቁ ያበረታታል፣ ይህም በአንጎል ውስጥ ካሉ ኦፒዮይድ ተቀባይ ጋር ተያይዘው የህመም ማስታገሻ ውጤት ያስገኛሉ።

የህመም ገደብ ለውጥ፡ ማነቃቂያው የህመም ስሜትን ሊቀይር ይችላል፣ ይህም ግለሰቦች ትንሽ ህመም እንዲሰማቸው ያስችላቸዋል።

ኢኤምኤስ፡

የሞተር ነርቭ ማግበር፡- EMS የሞተር ነርቮችን በቀጥታ ያንቀሳቅሳል፣ ይህም ወደ የጡንቻ ፋይበር ምልመላ እና መኮማተር ይመራል። በተቀመጡት መመዘኛዎች ላይ በመመስረት ኮንትራቶቹ በፈቃደኝነት ወይም በግዴለሽነት ሊሆኑ ይችላሉ.

የጡንቻ መጨናነቅ ዓይነት፡ EMS እንደ አፕሊኬሽኑ ላይ በመመስረት ሁለቱንም isotonic contractions (የጡንቻ ፋይበር ማሳጠር) እና isometric contractions (ያለ እንቅስቃሴ የጡንቻ ውጥረት) ሊያመጣ ይችላል።

የደም ፍሰት መጨመር እና ማገገሚያ፡ ውጥረቶቹ የአካባቢን የደም ዝውውርን ያጠናክራሉ፣ ይህም የሜታቦሊክ ቆሻሻን ለማስወገድ እና ንጥረ ምግቦችን ለማቅረብ ይረዳል፣ በዚህም የማገገም እና የጡንቻ ጥገናን ያበረታታል።

3. የመለኪያ ቅንጅቶች

TENS

ድግግሞሽ፡ በተለምዶ ከ1 Hz እስከ 150 Hz ይደርሳል። ዝቅተኛ ድግግሞሾች (1-10 Hz) ለኦፒዮይድ ኦፒዮይድ መለቀቅ ውጤታማ ሲሆኑ ከፍተኛ ድግግሞሽ (80-100 Hz) ፈጣን የህመም ማስታገሻዎችን ሊሰጥ ይችላል።

የልብ ምት ስፋት: ከ 50 እስከ 400 ማይክሮ ሰከንድ ይለያያል; ሰፊ የልብ ምት ስፋቶች ጥልቅ የቲሹ ሽፋኖችን ሊያነቃቁ ይችላሉ.

ማሻሻያ፡ የ TENS መሳሪያዎች ብዙ ጊዜ የመኖርያ ቤትን ለመከላከል የ pulse modulation ቅንጅቶች አሏቸው፣ ይህም ቀጣይነት ያለው ውጤታማነትን ያረጋግጣል።

ኢኤምኤስ፡

ድግግሞሽ፡ በአጠቃላይ በ1 Hz እና 100 Hz መካከል ተቀናብሯል። በ 20 Hz እና 50 Hz መካከል ያለው ድግግሞሽ ለጡንቻ ስልጠና የተለመደ ነው, ከፍ ያለ ድግግሞሽ ደግሞ ፈጣን ድካም ሊፈጥር ይችላል.

የልብ ምት ስፋት፡ ውጤታማ የጡንቻ ፋይበር ገቢርን ለማረጋገጥ በተለምዶ ከ200 እስከ 400 ማይክሮ ሰከንድ ነው።

የግዴታ ዑደት፡ የEMS መሳሪያዎች የጡንቻ መኮማተርን እና የመልሶ ማግኛ ደረጃዎችን ለማመቻቸት የተለያዩ የግዴታ ዑደቶችን ይጠቀማሉ (ለምሳሌ፡ 10 ሰከንድ በርቶ፣ 15 ሰከንድ ቀርቷል)።

4. ክሊኒካዊ መተግበሪያዎች

TENS

የህመም ማስታገሻ፡ እንደ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም፣ የአርትሮሲስ፣ የኒውሮፓቲክ ህመም እና ዲስሜኖርሬያ ላሉ ሁኔታዎች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመም: ከቀዶ ጥገና ሂደቶች በኋላ በፋርማኮሎጂካል ትንታኔዎች ላይ ጥገኛነትን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

የፊዚዮሎጂ ውጤቶች፡ የጡንቻን ውጥረት ሊቀንስ፣ እንቅስቃሴን ሊያሻሽል እና አጠቃላይ የታካሚን ምቾት ሊያሻሽል ይችላል።

ኢኤምኤስ፡

ማገገሚያ፡- ከቀዶ ጥገና ወይም ከጉዳት ለማገገም ለታካሚዎች የጡንቻን ብዛት እና ተግባርን ለመጠበቅ በአካላዊ ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል።

የጥንካሬ ስልጠና፡- በአትሌቶች ላይ ጥንካሬን እና ጽናትን ለማጎልበት በስፖርት ህክምና ውስጥ ተቀጥሯል፣ ብዙ ጊዜ ከባህላዊ የስልጠና ዘዴዎች ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ይውላል።

Spasticity Management፡ የጡንቻ መዝናናትን በማራመድ እና ያለፈቃድ መኮማተርን በመቀነስ በነርቭ ሁኔታዎች ውስጥ ስፓስቲክን ለመቆጣጠር ይረዳል።

5. የኤሌክትሮድ አቀማመጥ እና ውቅር

የTENS ኤሌክትሮዶች አቀማመጥ፡-

ኤሌክትሮዶች የህመም ማስታገሻዎችን ለማመቻቸት ስልታዊ በሆነ መንገድ በአሰቃቂ ቦታዎች ላይ ወይም ዙሪያ ይቀመጣሉ፣ አወቃቀሮች ብዙውን ጊዜ የdermatome ንድፎችን ወይም ቀስቅሴ ነጥቦችን ይከተላሉ።

የ EMS ኤሌክትሮድ አቀማመጥ፡-

ኤሌክትሮዶች በተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖች ላይ ተቀምጠዋል, ይህም አጠቃላይ የጡንቻ ሆድ መሸፈኑን በማረጋገጥ ውጤታማ ኮንትራቶችን ያመጣል.

6. ደህንነት እና መከላከያዎች

የTENS ደህንነት፡

ለአብዛኛው ህዝብ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ; ሆኖም አንዳንድ ሁኔታዎች እንደ የልብ ምት ሰሪዎች፣ የቆዳ ቁስሎች ወይም ስሜትን የሚጎዱ ሁኔታዎች ባሉባቸው ሰዎች ላይ ጥንቃቄ ማድረግ ይመከራል።

በኤሌክትሮድ ቦታዎች ላይ የቆዳ መበሳጨት ወይም ምቾት ማጣትን ጨምሮ የጎንዮሽ ጉዳቶች በተለምዶ በጣም አናሳ ናቸው።

የኢኤምኤስ ደህንነት፡

በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም, EMS በኒውሮሞስኩላር ዲስኦርደር, በእርግዝና ወይም በአንዳንድ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ሕመምተኞች ላይ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

ስጋቶች የጡንቻ ህመም ፣ የቆዳ መቆጣት እና አልፎ አልፎ ፣ አላግባብ ጥቅም ላይ ከዋሉ ራብዶምዮሊሲስ ያካትታሉ።

ማጠቃለያ፡-

በማጠቃለያው፣ TENS እና EMS ዋጋ ያላቸው የኤሌክትሮቴራፒ ዘዴዎች ናቸው፣ እያንዳንዳቸው የተለየ ስልቶች፣ አፕሊኬሽኖች እና የሕክምና ውጤቶች አሏቸው። TENS በዋናነት በስሜት ህዋሳት ነርቭ ማነቃቂያ የህመም ማስታገሻ ላይ ያተኮረ ሲሆን EMS ደግሞ ለጡንቻ ማነቃቂያ እና መልሶ ማቋቋም ስራ ላይ ይውላል።